Schwimmtraining
Mittwochs 20:00 Uhr
(ab Freibadöffnung 19:30 Uhr)
Schwerpunkt Technik
Trainingszeit für alle.
Für diejenigen, die das Kraulen erlernen wollen, gibt es eine Anfängergruppe. Interessenten können uns unter der Mailadresse hier kontaktieren.
Freitags 18:00 Uhr
Schwerpunkt Ausdauer, Tempo
Trainingszeit für Ligastarter
Das Training findet jeweils im Heinrich-Fischer-Bad in Hanau statt
Radtraining
Ganzjährig sonntags
Winterzeit 10:00 Uhr
Sommerzeit 9:30 Uhr
Ausdauereinheit (2-4 Stunden)
Treffpunkt unter der Steinheimer Brücke
(Im Winter nur nach vorheriger Absprache)
Beginn Sommerzeit bis Saisonende
dienstags 18:00 Uhr
flotte Einheit, feste Runde, Einstieg unterwegs ist möglich
Treffpunkt auf dem Parkplatz am Wilhelmsbader Bahnhof.
Lauftraining
Von Ende Herbstferien bis Beginn Osterferien:
Dienstags 19:30-21:00 Uhr
Warmlaufen ab 19:15 Uhr
Techniktraining Laufen,
Gymnastik zur Rumpfstabilisation
August-Schärttner-Halle Hanau
Ausdauereinheiten nach Absprache
Für Kinder gelten separate Trainingszeiten, sie werden in die Schwimmabteilung integriert.
Für Jugendliche und Junioren ist ab Herbst 2011 der Aufbau einer eigenen Trainingsgruppe geplant.
Zwischen den Sommer- und Herbstferien kann es wegen Wettkämpfen und der anschließenden Regenerationsphase zu Abweichungen kommen. Teilweise findet nur freies Training (ohne Trainer) statt. Genaue Info erhalten Sie unter dieser Email-Adresse.