Aqua-Fintness
Das Aqua-Fitness-Training findet im Heinrich-Fischer-Hallenbades zu gewohnter Zeit immer Mittwochabends im Lehrschwimmbecken statt (Details unter Trainingszeiten).
Die Gruppe wird von Claudia Clemen und Daniela Rose geleitet.
Interessenten wenden sich bitte an unsere Kontakt-E-Mailadresse oder in der TGH-Geschäftsstelle.
AquaFitness - was wir euch bieten:
Bewegung im Wasser tut gut und bereitet den meisten Menschen, ob jung oder alt, viel Spaß und Freude. Gerade Sporteinsteiger und Übergewichtige profitieren besonders von den Vorteilen des Mediums Wasser. Auch zum Muskelaufbau nach Operationen oder bei Rückenbeschwerden ist die Wassergymnastik der ideale Sport.
Spaß und effektives Training im Wasser
Körperliche Aktivität im Wasser ist durch die Auftriebswirkung besonders schonend für die Sehnen, Bänder und Gelenke. Der Wasserauftrieb läßt unseren Körper nur noch ca. ein Zehntel unseres Körpergewichtes wiegen, wir fühlen uns somit leicht und wendig. Ein gezieltes Bewegen gegen den Wasserwiderstand ermöglicht ein wunderbares Ganzkörpertraining, mit kräftigender Wirkung auf die gesamte Muskulatur.
Zusatzbeitrag
Bitte beachten: Für die Teilnahme an unserer Aquafitness-Gruppe erheben wir einen monatlichen Zusatzbeitrag in Höhe von 10,00 € zum normalen TGH-Mitgliedsbeitrag!!