Aqua-Fintness
Eine neue Gruppe für Aqua-Fitness hat begonnen, er findet im Heinrich-Fischer-Hallenbades zu gewohnter Zeit: Mittwochabends in der Zeit von 20:00 bis 21.00 Uhr und Samstags von 13:00 bis 14: Uhr statt.
Weitere Einzelheiten werden wir demnächst hier zur Verfügung stellen bzw. eine Infomail an alle angemeldeten Teilnehmer versenden.
Die Gruppe wird von Claudia Clemen und Daniela Rose geleitet.
Interessenten wenden sich bitte an unsere Kontakt-E-Mailadresse oder in der TGH-Geschäftsstelle.
AquaFitness - was wir euch bieten:
Bewegung im Wasser tut gut und bereitet den meisten Menschen, ob jung oder alt, viel Spaß und Freude. Gerade Sporteinsteiger und Übergewichtige profitieren besonders von den Vorteilen des Mediums Wasser. Auch zum Muskelaufbau nach Operationen oder bei Rückenbeschwerden ist die Wassergymnastik der ideale Sport.
Spaß und effektives Training im Wasser
Körperliche Aktivität im Wasser ist durch die Auftriebswirkung besonders schonend für die Sehnen, Bänder und Gelenke. Der Wasserauftrieb läßt unseren Körper nur noch ca. ein Zehntel unseres Körpergewichtes wiegen, wir fühlen uns somit leicht und wendig. Ein gezieltes Bewegen gegen den Wasserwiderstand ermöglicht ein wunderbares Ganzkörpertraining, mit kräftigender Wirkung auf die gesamte Muskulatur.
Zusatzbeitrag
Bitte beachten: Für die Teilnahme an unserer Aquafitness-Gruppe erheben wir einen monatlichen Zusatzbeitrag in Höhe von 10,00 € zum normalen TGH-Mitgliedsbeitrag!!