Unser Sport

Leichtathletik besteht aus verschiedenen Lauf-, Sprung- und Wurfdisziplinen. Sie hat ihre Ursprünge in der Urzeit als Menschen schon früh begannen im Laufen, Springen und Werfen zu messen. Einige Disziplinen der Leichtathletik wurden schon bei den Olympischen Spielen der Antike ausgeübt und seit der Spiele der Neuzeit (Athen 1896) zentraler Bestandteil des Wettkampfprogramms.

Das Training ist sehr vielseitig und kann den individuellen Stärken des einzelnen Athleten angepasst werden. In den Schülerklassen wird meistens mit dem Mehrkampf begonnen um die allgemeine Ausbildung des Athleten zu fördern, d.h. es werden verschiedene Disziplinen trainiert/erlernt. Bilden sich im Jugendalter eindeutige Stärken aus, so wird mehr Disziplinspezifisch trainiert. Elemente wie Laufschulung, Koordination, Kräftigung- und Krafttraining, Technikschulung, Ausdauertraining, Sprints gehören zum Training.  Koordination, Schnelligkeit, Kraft, Technik, Ausdauer sind wichtige Bestandteile der Leichtathletik und haben je nach Disziplin unterschiedliche Gewichtungen im Training.