Gesundheitskurse

Gesundheitstraining "YOGA"

Im Yoga macht man sich durch achtsames und konzentriertes Üben aufeinen Weg in sich selbst. In Asanas, Pranayama und Meditation lernt man die "Sprache" von Körper und Geist wahrzunehmen und zu verstehen.


Blockaden können abgebaut, Regenerakionsprozesse eingeleitet und somit neue Lebenskräfte geweckt werden.

 

 

Termin
Dauer

Tag

Uhrzeit

Trainingsstätte

Trainer

Kosten
Mitglieder Nichtmitglieder

19.09-12.12.2017

10x

Dienstag

09:00-10:30

Reinhards-kirche

Brigitte & Bernd Rieß

52€
80€

21.09-07.12.2017

10x Donnerstag 18:15-19:45
Studio 2

Bernd Rieß

52€ 80€

 

 

 

SPORT PRO GESUNDHEITSKURSE

Diese Gesundheitskurse sind mit dem Qualitätssiegel „SPORT PRO GESUNDHEIT“ ausgezeichnet. Sie werden von der Bundesärztekammer und den Krankenkassen empfohlen und unterstützt.
Die Kursgebühren werden von den gesetzlichen Krankenkassen bei regelmäßigem Kursbesuch teilweise oder vollständig erstattet.

 

Info und Anmeldung:

Bernd Rieß - 06186-7465    Jutta Kipper - 06183-919526   oder per Mail unter Info@tg-hanau.de

 


Fit bis ins hohe Alter


Der Kurs richtett sich an Menschen ab etwa 65 bis 70 Jahren, die sich sportlich betätigen möchten. Ziel des Kurses ist es,die körperlichen Funktionen und damit auch die Lebensqualität zu erhalten. Für Mitglieder ist der Kurs kostenfrei.

Den Fit bis ins hohe Alter-Flyer als Download gibt es hier.


Termin
Dauer

Tag

Uhrzeit

Trainings-stätte

Trainer

Kosten
Mitglieder Nichtmitglieder

Dauerangebot

Montag

10:00-11:00

Studio 1

Jutta Kipper

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60€ (10x)

 

 


"Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining"

 

Unsere Wirbelsäule ist die Stütze unseres Körpers. Sie ermöglicht uns einen aufrechten Gang und die Beweglichkeit des Oberkörpers in alle Richtungen. Doch bei vielen von uns sind diese Funktionen schon deutlich eingeschränkt oder schmerzhaft. Schmerzen in der Wirbelsäule können allerdings einen ganz anderen Ursprung haben. Unsere Wirbelsäule gleicht die Fehlhaltung, die eventuell durch Probleme in den Füßen, Knien oder der Hüfte bestehen, nur aus, um uns wieder in eine einigermaßen gerade Haltung zu bringen.

Der Kurs „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining“ bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, etwas gegen diese Probleme zu tun bzw. schon im Vorfeld zu verhindern. Durch spezielle Übungen werden Körper und Gelenke mobilisiert, stabilisiert und die Muskulatur gelockert und gekräftigt. Auch Entspannungsübungen sind Inhalt des Kurses.

 

Termin
Dauer

Tag

Uhrzeit

Trainings-stätte

Trainer

Kosten
Mitglieder Nichtmitglieder

05.09-28.11.2017

10x

Dienstag

17:45-18:45

Studio 2

Marion Kremer

35€
60€

21.09-07.12.2017

10x

Donnerstag

09:00-10:00

Studio 2

Brigitte & Bernd Rieß

35€

60€

21.09.-07.12.2017

10x

Donnerstag

10:15-11:45

Studio 2

Brigitte & Bernd Rieß

52€

80€

01.09.24.11.2017

10x Freitag 16:45-17:45
Studio 1

Egbert Kremer

35€ 60€