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Gesundheitskurse unter Leitung von erfahrenen Trainer

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Die Muskulatur lockern und kräftigen, die Körperwahrnehmung fördern, Gleichgewichtssinn und Koordination schulen, mit Entspannungs- und Atemübungen für Ausgeglichenheit sorgen. Das sind die Trainingsgrundlagen im Gesundheitssport.

Die Kurse finden zu festen Terminen statt und sind anmelde- und kostenpflichtig.

YOGA Sensibilitätstraining

Gesundheitskurse

Achtsamkeit und Konzentration spielen im Yoga eine große Rolle. Der Kurs vermittelt alles über Asanas (Haltungen und Bewegungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Blockaden werden erkannt und abgebaut. Regenerationsprozesse eingeleitet und neue Kräfte geweckt. Der Kurs ist, der aktuellen Situation bedingt, in zwei Gruppen unterteilt.
 

Termin

Dauer

Tag

Uhrzeit

Trainingsstätte

Trainer

Mitglieder

Nichtmitglieder

16.04.-09.07.2024

10x

Dienstag

08:30-10:00

Reinhardskirche 

Brigitte & Bernd Rieß

63 €

90 €

16.04. - 09.07.2024

10x

Dienstag

10:00-12:00

Reinhardskirche 

Brigitte & Bernd Rieß

63 €

90 €

Training für Haltung und Bewegung

Gesundheitskurse / Gesundheitstraining

Das ganzheitliche Training mobilisiert und stabilisiert die Gelenke, lockert und kräftigt die Muskulatur und fördert die Körperwahrnehmung. Koordination und Gleichgewichtsinn werden geschult.
Entspannungs- und Atemübungen lassen Körper und Geist zur Ruhe kommen.

Termin

Dauer

Tag

Uhrzeit

Trainingsstätte

Trainer

Mitglieder

Nichtmitglieder

13.02. - 02.04..2024

8x

Dienstag

18:00 - 19:00

Kursraum 3, Sparkasse Hanau Sportcampus

Marion Kremer

33,60 €

48 €

23.04. - 25.06.2024

10x

Dienstag

18:00 - 19:00

Kursraum 3, Sparkasse Hanau Sportvampus

Marion Kremer

42 €

60 €

Termin

Dauer

Tag

Uhrzeit

Trainingsstätte

Trainer

Mitglieder

Nichtmitglieder

16.02. - 12.04.2024

8x

Freitag

17:00 - 18:00

Kursraum 3, Sparkasse Hanau Sportcampus

Egbert Kremer

33,60 €

48 €

26.04. - 28.06.2024

10x

Freitag

17:00 - 18:00

Kursraum 3, Sparkasse Hanau Sportcampus

Egbert Kremer

42 €

60 €