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DOSB zertifizierte Gesundheitskurse / Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

YOGA - Sensibilitätstraining

Im YOGA macht man sich durch achtsames und konzentriertes Üben auf einen Weg zu sich selbst.
In Asanas, Pranayama und Meditation lernt man die "Sprache" von Körper und Geist wahrzunehmen und zu verstehen. Blockaden können erkannt und abgebaut, Regenerationsprozesse eingeleitet und neue Lebenskräfte geweckt werden.

Termin

Dauer

Tag

Uhrzeit

Trainingsstätte

Trainer

Mitglieder

Nichtmitglieder

19.09-12.12.2017

10x

Dienstag

09:00-10:30

Reinhards-kirche

Brigitte & Bernd Rieß

52€

80€

21.09-07.12.2017

10x

Donnerstag

18:15-19:45

Studio 2

Bernd Rieß

52€

80€

 

DOSB zertifizierte Gesundheitskurse

Die Gesundheitskurse "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" sind mit dem Qualitätssiegel „SPORT PRO GESUNDHEIT“ ausgezeichnet. Sie werden von der Bundesärztekammer und den Krankenkassen empfohlen und unterstützt.
Die Kursgebühren werden von den gesetzlichen Krankenkassen bei regelmäßigem Kursbesuch teilweise oder vollständig erstattet.

Info und Anmeldung:
Bernd Rieß - 06186-7465  oder per Mail unter Info@tg-hanau.de

 

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Unsere Wirbelsäule ist die Stütze unseres Körpers. Sie ermöglicht uns einen aufrechten Gang und die Beweglichkeit des Oberkörpers in alle Richtungen. Doch bei vielen von uns sind diese Funktionen schon deutlich eingeschränkt oder schmerzhaft. Schmerzen in der Wirbelsäule können allerdings einen ganz anderen Ursprung haben. Unsere Wirbelsäule gleicht die Fehlhaltung, die eventuell durch Probleme in den Füßen, Knien oder der Hüfte bestehen, nur aus, um uns wieder in eine einigermaßen gerade Haltung zu bringen.

Der Kurs „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining“ bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, etwas gegen diese Probleme zu tun bzw. schon im Vorfeld zu verhindern. Durch spezielle Übungen werden Körper und Gelenke mobilisiert, stabilisiert und die Muskulatur gelockert und gekräftigt. Auch Entspannungsübungen sind Inhalt des Kurses.

Termin

Dauer

Tag

Uhrzeit

Trainingsstätte

Trainer

Mitglieder

Nichtmitglieder

05.09-28.11.2017

10x

Dienstag

17:45-18:45

Studio 2

Marion Kremer

35€

60€

21.09-07.12.2017

10x

Donnerstag

09:00-10:00

Studio 2

Brigitte & Bernd Rieß

35€

60€

21.09-07.12.2017

10x

Donnerstag

10:15-11:45

Studio 2

Brigitte & Bernd Rieß

52€

80€

01.09-24.11.2017

10x

Freitag

16:45-17:45

Studio 1

Egbert Kremer

35€

60€