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TGH Gesundheitskurse

Gesundheitskurse unter Leitung von erfahrenen Trainer

YOGA  Sensibilitätstraining

Achtsamkeit und Konzentration spielen im Yoga eine große Rolle. Der Kurs vermittelt alles über Asanas (Haltungen und Bewegungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Blockaden werden erkannt und
abgebaut. Regenerationsprozesse eingeleitet und neue Kräfte geweckt.
 

 

Termin

Dauer

Tag

Uhrzeit

Trainingsstätte

Trainer

Mitglieder

Nichtmitglieder

15.01. - 02.04.2019

10x

Dienstag

09:00-10:30

Reinhardskirche

Brigitte & Bernd Rieß

52 €

80 €

30.04. - 25.06.2019

7x

Dienstag

09:00-10:30

Reinhardskirche

Brigitte & Bernd Rieß

36,40 €

56 €

17.09. - 03.12.2019

10x

Dienstag

09:00-10:30

Reinhardskirche

Brigitte & Bernd Rieß

52 €

80 €

Termin

Dauer

Tag

Uhrzeit

Trainingsstätte

Trainer

Mitglieder

Nichtmitglieder

17.01. - 28.03.2019

10x

Donnerstag

18:15-19:45

Studio 2

Bernd Rieß

52 €

80 €

04.04. - 11.07.2019

10x

Donnerstag

18:15-19:45

Studio 2

Bernd Rieß

52 €

80 €

19.09. - 05.12.2019

10x

Donnerstag

18:15-19:45

Studio 2

Bernd Rieß

52 €

80 €

 

Gesundheitskurse

Gesundheitstraining

Training für Haltung und Bewegung.

Das ganzheitliche Training mobilisiert und stabilisiert die Gelenke, lockert und kräftig die Muskulatur und fördert die Körperwahrnehmung. Koordination und Gleichgewichtsinn werden geschult.
Entspannungs- und Atemübungen lassen Körper und Geist zur Ruhe kommen.

 

Termin

Dauer

Tag

Uhrzeit

Trainingsstätte

Trainer

Mitglieder

Nichtmitglieder

29.01. - 02.04.2019

10x

Dienstag

17:45-18:45

Studio 2

Marion Kremer

35€

60€

30.04. - 09.07.2019

10x

Dienstag

17:45-18:45

Studio 2

Marion Kremer

35€

60€

03.09. - 19.11.2019

10x

Dienstag

17:45-18:45

Studio 2

Marion Kremer

35€

60€

Termin

Dauer

Tag

Uhrzeit

Trainingsstätte

Trainer

Mitglieder

Nichtmitglieder

01.02. - 05.04.2019

10x

Freitag

16:45-17:45

Studio 1

Egbert Kremer

35€

60€

03.05. - 12.07.2019

10x

Freitag

16:45-17:45

Studio 1

Egbert Kremer

35€

60€

06.09. - 22.11.2019

10x

Freitag

16:45-17:45

Studio 1

Egbert Kremer

35€

60€

 

Gesundheitstraining PLUS

Gesundheitstraining plus Walking

 

Das Gesundheitstraining beugt Rückenschmerzen und anderen gesundheitlichen Alltagsproblemen vor. Spezielle Übungen zur Spiralstabilisation und Aufrichtung der Wirbelsäule führen zu einer gesunden Körperhaltung.
Für innere Ruhe und Entspannung sorgen ergänzende Atemtechniken. Durch eine halbe Stunde Gehen in der Natur werden zusätzlich noch Herz und Kreislauf gestärkt. Infos rund um die Funktionen des Körpers und über Ernährung runden das Angebot ab.

 

Termin

Dauer

Tag

Uhrzeit

Trainingsstätte

Trainer

Mitglieder

Nichtmitglieder

17.01. - 28.03.2019

10x

Donnerstag

10:15- 11:45

Studio 2

Brigitte & Bernd Rieß

52 €

80 €

04.04. - 11.07.2019

10x

Donnerstag

10:15- 11:45

Studio 2

Brigitte & Bernd Rieß

52 €

80 €

19.09. - 05.12.2019

10x

Donnerstag

10:15- 11:45

Studio 2

Brigitte & Bernd Rieß

52 €

80 €

 

 

Info und Anmeldung:
Bernd Rieß 06186-7465  oder per Mail unter Info@tg-hanau.de