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Langhantel Training

Power für die Kraftausdauer – unsere Trendneuheit!
Ein kraftbetontes und funktionelles Workout.
Hier vereinen sich Technik und Kraft zu einer Einheit und lassen die Muskeln brennen.
Der Trainingsschwerpunkt liegt auf den großen Muskelgruppen wie Beine, Rückenstrecker, Delta, Bauch, Beine, Arme. 

Tag

Uhrzeit

Trainingsstätte

Info

Mittwoch

19:00-19:45 Uhr

Sporthalle

nur noch 1 Platz frei

 

Leitung:

Johanna Baake