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Power Yoga

Ziel der kraftvollen und dynamischen Yogastunde ist es, Körper und Geist zu vereinen und Bewegungen und Atmung fließen zu lassen.
Das Power-Yoga-Programm wirkt ganzheitlich auf Körper und Seele, es regt die Fettverbrennung an, strafft die Körperkonturen und sorgt für einen flachen Bauch. 

Tag

Uhrzeit

Trainingsstätte

Trainer

Infos

Freitag

17:00-17:45 Uhr

JHA/Turnhalle
 

Katharina Horst

Kurs ist voll

Freitag

18:00-18:45 Uhr

JHA/Turnhalle
 

Katharina Horst

Kurs ist voll

Yoga Flow

Das besondere an Yoga-Flow?

Man macht zwischen den einzelnen Yoga-Übungen keine Pause, sondern geht von einer Asana fließend in die nächste. Atmung und Bewegung verschmelzen, so kommt man in einen dynamischen Flow.

Tag

Uhrzeit

Trainingsstätte

Trainer

Infos

Montag

11:00-11:45 Uhr

Studio 2
 

Danny Feselmayer

Kurs ist voll

Leitung: