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Intervall Training

Im Intervall Training wird immer zwischen einer Belastungs- und einer Erholungsphase gewechselt. Zum Beispiel 45 Sekunden Power gefolgt von 15 Sekunden Pause und das mehrmals hintereinander. Eine schweißtreibende Trainingseinheit für alle Bewegungsfreudigen - vom Anfänger bis Fortgeschrittenen.
 

Tag

Uhrzeit

Trainerin

Trainingsstätte

Info

Montag

19:15-20:15 Uhr

Nicole Roth

Studio 2

Teilnahme ohne Voranmeldung möglich

Donnerstag

20:00-21:00 Uhr

Nicole Roth

Turnhalle

Teilnahme ohne Voranmeldung möglich

Leitung: