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Naturalflow

NATURALFLOW ist ein sensomotorisches Ganzkörper- Beweglichkeitstraining mit dem eigenem Körpergewicht, das vor allem die Faszien aktiviert. Sensomotorische Übungen und funktionelle Kräftigung verschmelzen zu einem ganzheitlichen Programm. Die Körperwahrnehmung, die Balance, Kraft und Beweglichkeit werden trainiert und das Körpergefühl verbessert sich. Es befreit von Stress, beugt Verspannungen vor und macht einfach Spaß.

 

Tag

Uhrzeit

Trainingsstätte

Trainerin

Info

Montag

19:15-20:15

Studio 1

Heike Nees

Teilnahme ohne Voranmeldung möglich

Leitung: