Training mit dem eigenen Körpergewicht.
Kontinuierlicher Muskelaufbau und Steigerung der allgemeinen Fitness!
Egal ob Anfänger, Fortgeschritten oder Sportskanone - jeder kann einsteigen und mit seinem eigenen Leistungslevel beginnen.
Neben bekannten Übungen wie Liegestütz, Klimmzüge oder Kniebeugen, lernt man bei Calisthenics neue beeindruckende Fitnessübungen am Boden, Reck oder Barren kennen.