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Trainingszeiten [Erwachsene]

TYPWOCHENTAGUHRZEITORT

Schwimmtraining

Mittwochs20:00 UhrHeiFi
 Info:
Schwerpunkt Technik - (für diejenigen, die das Kraulen erlernen wollen, gibt es eine Anfängergruppe)
Trainingszeit für alle. (inkl. Ligastarter)
In den Ferien und an Brückentagen findet kein Schwimmtraining statt.
In den Sommerferien Training nach Absprache mittwochs am See Großkrotzenburg oder Kahl.
 Montags 20:00 UhrHeiFi
 Info:
Schwerpunkt Ausdauer, Tempo Trainingszeit für Ligastarter

Radtraining

Sonntags (Ganzjährig)10:00 Uhroffen
 Info:
Ausdauereinheit (2-4 Stunden)
(nur nach vorheriger Absprache!)
 

Dienstags (Beginn Sommerzeit bis Saisonende)

18:00 Uhr - ~ 20:00 Uhr

Treffpunkt:
Parkplatz Wilhelmsbad (Bahnhof)

 Info:
Feste Runde, welliges Profil, mehrere Gruppen (nach Leistung), Einstieg unterwegs ist möglich

LAUFTRAINING

Dienstags (von Ende Herbstferien bis Beginn Osterferien)

19:30-21:00 Uhr
Hinweis: Warmlaufen ab 19:15 Uhr!

August-Schärttner-Halle

 Info:
Techniktraining und Tempoeinheiten Laufen, alternativ dazu Grundlagenausdauer im Freien.
Gymnastik zur Rumpfstabilisation
(Zusätzliche Ausdauereinheiten ganzjährig nach Absprache)