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Faszien & Pilates

Faszien sind Teile des Bindegewebes. Sie stützen und schützen unser Knochengerüst und unsere gesamte Muskulatur. Intensives Dehnen, federnde Bewegungen sowie Selbstmassage mit der Faszienrolle trainieren gezielt die Faszien. So wird die Durchblutung gefördert, Verspannungen gelöst, wirkt Fehlhaltungen entgegen und hält den Körper im gesamten geschmeidig und leistungsfähig. 

Tag

Uhrzeit

Trainingsstätte

Trainerin

Info

Donnerstag

10:00-11:00 Uhr

Studio 1

Mili Yorges

Kurs ist voll

Leitung: