Einsteiger sind bei uns herzlich willkommen!
Boxen ist der ideale Stresskiller für alle, die beruflich und privat eingespannt sind. Es ist eine Kombination aus Ausdauer-, Kraft- und Mobilitätstraining.
Top Fitness durch Ganzkörpertraining
Das Training schult dein Reaktionsvermögen und die Koordination. Wir trainieren Grundschläge und Kombinationen, du arbeitest mit Boxhandschuhen am Sandsack oder an den Pratzen (Schlagpolstern). Trainiert werden auch Elemente aus dem klassischen Athletiktraining.
Jeder Schlag beansprucht gleichzeitig Bizeps, Trizeps, Brust, Schultern und Rücken.
Für Einsteiger ist Boxen im Vergleich zu anderen Sportarten sehr motivierend, da es sehr abwechslungsreich ist. Und – eine halbe Stunde intensives Training verbrennt ca. 500 kcal. Lust auf ein Probetraining? Komm´ gleich vorbei!
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