Gesundheitskurse unter professioneller Leitung
Unsere Kurse finden zu festen Terminen statt und sind anmelde- und kostenpflichtig.
Die Muskulatur lockern und kräftigen, die Körperwahrnehmung fördern, den Gleichgewichtssinn und die Koordination schulen, mit Entspannungs- und Atemübungen für Ausgeglichenheit sorgen. Das sind die Trainingsgrundlagen im Gesundheitssport.
YOGA–Sensibilitätstraining
Achtsamkeit und Konzentration spielen im Yoga eine große Rolle. Der Kurs vermittelt alles über Asanas (Haltungen und Bewegungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Blockaden werden erkannt und abgebaut. Regenerationsprozesse eingeleitet und neue Kräfte geweckt. Der Kurs ist in zwei Gruppen unterteilt.
Training für Haltung und Bewegung
Das ganzheitliche Training mobilisiert und stabilisiert die Gelenke, lockert und kräftigt die Muskulatur und fördert die Körperwahrnehmung. Koordination und Gleichgewichtsinn werden geschult. Entspannungs- und Atemübungen lassen Körper und Geist zur Ruhe kommen.
Ansprechpartner YOGA-Sensibilitätstraining Training für Haltung & Bewegung Aktuelles
Probetraining
Haben wir dein Interesse geweckt?
Dann schnapp dir deine Sportsachen und komm zu einem unverbindlichen Probetraining vorbei!
Melde dich einfach vorher bei unserer Abteilungsleitung, damit wir dich einplanen können. Wir freuen uns auf dich!
